Sélectionner le bon matelas est essentiel pour garantir des nuits de sommeil confortables et régénératrices. Parmi les nombreux critères à prendre en compte, le niveau de fermeté est sans conteste l’un des plus importants. Il existe plusieurs niveaux de fermeté, chacun offrant un soutien et un confort différents. Pour vous aider à choisir le matelas qui vous convient le mieux, découvrez un tour d’horizon des différentes options.
Niveaux de fermeté : comprendre les échelles utilisées
Comprendre les échelles utilisées pour évaluer les niveaux de fermeté des matelas permet d’identifier celui qui correspond le mieux à vos préférences, qu’il s’agisse d’un bon matelas ferme de Tediber pour un soutien optimal ou d’un modèle plus souple pour une sensation de douceur accrue.
Les fabricants de matelas utilisent généralement une échelle de 1 à 10 pour décrire la fermeté de leurs produits, avec 1 étant très mou et 10 étant très ferme. Cependant, il n’existe pas de norme universelle, chaque marque ayant sa propre classification. Ainsi, il est important de se référer au tableau de correspondance fourni par le fabricant.
Voici une échelle de fermeté couramment utilisée :
- Très mou (1-2),
- Mou (3-4),
- Équilibré (5-6),
- Ferme (7-8),
- Très ferme (9-10).
Trouver le choix idéal en considérant vos besoins individuels et votre morphologie
Pour bien choisir son matelas, il est essentiel de prendre en compte différents facteurs, tels que la morphologie et le poids du dormeur. En effet, un soutien adapté permet d’éviter toutes tensions musculaires et favorise une bonne circulation sanguine tout au long de la nuit.
Morphologie et poids du dormeur
Le poids du dormeur joue un rôle important dans le choix de la fermeté du matelas :
- Poids léger : les personnes ayant un poids inférieur à 60 kg ont généralement besoin d’un soutien plus souple pour épouser les courbes du corps sans créer de points de pression.
- Poids moyen : les personnes pesant entre 60 et 90 kg peuvent opter pour un matelas présentant un niveau de fermeté équilibré afin d’assurer un bon compromis entre confort et soutien.
- Poids élevé : pour les personnes de plus de 90 kg, un matelas ferme, voire très ferme, est souvent recommandé pour offrir un soutien optimal et éviter de trop s’enfoncer dans la literie.
Position de sommeil préférée
La position de sommeil influence également le choix du niveau de fermeté :
- Dormir sur le dos : un matelas légèrement ferme est préconisé pour garantir un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter les creux au niveau des lombaires.
- Dormir sur le ventre : un matelas ferme permet de maintenir une position neutre de la colonne vertébrale et d’éviter les tensions cervicales.
- Dormir sur le côté : un matelas souple à moyen est recommandé pour épouser la forme des épaules et du bassin, favorisant ainsi un alignement sain de la colonne vertébrale.
Les différentes catégories de matelas selon leur fermeté
Maintenant que vous connaissez les principaux facteurs influençant le choix de la fermeté, découvrez les différents types de matelas en fonction de leur niveau de soutien.
Matelas très mou (1-2)
Ce type de matelas est particulièrement adapté aux personnes recherchant un couchage très moelleux, offrant une sensation d’enveloppement. Il est généralement composé de matériaux tels que la mousse à mémoire de forme ou le latex naturel.
Matelas mou (3-4)
Offrant un bon compromis entre souplesse et soutien, ces matelas sont idéaux pour les dormeurs légers et ceux qui dorment sur le côté. Ils peuvent être fabriqués à partir de divers matériaux, comme le latex, la mousse polyuréthane ou encore les ressorts ensachés.
Matelas équilibré (5-6)
Convenant à une large majorité de dormeurs, les matelas équilibrés proposent un soutien intermédiaire permettant de s’adapter à différentes morphologies et positions de sommeil. Les matelas en mousse froide, les ressorts ensachés ou encore le latex peuvent offrir ce niveau de fermeté.
Matelas ferme (7-8)
Recommandés pour les dormeurs sur le dos ou le ventre ainsi que pour les personnes ayant un poids élevé, les matelas fermes offrent un soutien renforcé. Ils sont souvent composés de mousse froide, de latex ou de ressorts biconiques.
Matelas très ferme (9-10)
Ici, on parle de matelas orthopédiques qui assurent un maintien optimal de la colonne vertébrale, particulièrement adaptés aux personnes souffrant de maux de dos. Ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux tels que la mousse haute résilience ou les ressorts biconiques.
En conclusion, choisir le bon niveau de fermeté pour un matelas dépend de plusieurs facteurs tels que la morphologie du dormeur, son poids et sa position de sommeil favorite. Il est donc crucial de prendre en compte ces éléments pour trouver le matelas idéal qui vous offrira un confort optimal et des nuits paisibles.